Los beneficios del Mindfulness para tu bienestar.

Numerosas investiaciones en torno al Mindfulness han apuntado hacia los efectos positivos que este tiene sobre el bienestar. La práctiva del MINDFULNESS puede ayudar a la persona a:

1. Gestionar pensamientos negativos.

2. Desarrollar la capacidad de respuesta frente a situaciones difíciles.

3. Ser más amables con nosotros mismos.

4. Sentirse en calma.

5. Gestionar mejor es estrés.

6. Trabajar mejor en equipo.

7. Mejorar habilidades de liderazgo.

8. Gestionar la ansiedad.

INFÓRMATE SOBRE EL CURSO, en teléfono 976 744 007 o mandando un correo a actur@acamusica.com.

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